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    轨迹拳—网红鹿—旋摇脊柱

    来源:http://www.79773.com.cn 发布时间:2019-07-19 点击数: 138

      随着人们生活水平的日益提高和体力劳动的减少,营养过剩与体质下降所带来的疾病越来越多。网红鹿诸如腰肌劳损、椎间盘突出、胆肾结石、消化不良等病大都属于运动缺乏症。一味地用药物治疗,效果大都不够理想,各种物理手术疗法很多也是只能缓解一时之痛。这是因为自身能力缺乏导致的病症,如果不从患者本身的体质、体能下手,就无法从根本上解决问题。

      就拿腰肌劳损与椎间盘突出症来说,这两种疾病产生的根源在于腰肌的无力与肌肉功能不全。所以这两种病的患者主要是两类人,其一是大体力劳动者,其二是长期伏案工作的人。前一种是由长期的外力对腰椎的超过了其所能承受的负荷而造成的,后一种人则是由于自身重长时间对腰椎进行超过了负荷所致。网红鹿虽然这两种人致病的基因不同,但其病的机理却是相同的。如果不从健全腰肌劲力与功能出发,单纯地复位疗伤,对于外力造成的腰椎病变间或会有些满意的效果,但对于那些由于自身体重而成的腰椎病变的疗效却往往不尽人意,且复杂发率极高。

      今天我们就向广大腰病患者介绍一种标本兼治且行之有效的自身疗法——旋摇脊柱。对脊柱的旋摇实际上是中国现代科学拳法“轨迹拳学”中的核心,其不但是武术技击发力的关键一步所在,而且对于一些常见的腰椎病变有着出人意料的治疗效果。靠此方不药而愈的腰病患者,纪录在案的不下数十人之多。2002年9月就有一位美国60多岁老妇人专程赴河南处竹林向李紫剑先生致谢。这老妇人是美国自然疗法协会,而且本身就是医生,早年患腰椎疾病,自治不愈,他治不愈。先后尝尽其他各种化学、物理疗法也没有取得良好效果。最后经华侨程鹏先生的推荐介绍,旋摇脊柱,不出月余,竞然完全康复。

      ,处于横向或纵向,垂直水平面的圆圈。也可以这样理解,平圆绕自身的左右直径或前后直径旋转90度后就可得到立圆。处在横向的立圆我们叫横立圆,处在纵向的立圆叫纵立圆。当你把画圆圈的左手掌竖放、即掌心朝左、手背向右时,左手上的圆圈就是一个纵立圆;当把左手掌横放即掌声心朝向胸膛、手背朝向前方时,左手上的圆圈就是一个横立圆。

      以上是用在左手掌内画圆圈的形式来对平、立、斜三圆进行解释说明的,同样,我们也以可以用在右手掌内画圆圈的形式来对平、立、斜进行描述,在此本文就不再进行过多的论及,习者可自行实践。

      把左手掌悬放在胸前,中指朝前,掌声心向右,使掌心内的圆圈成为一个纵立圆。右手腕贴在胸膛之上,掌心朝左,中指尖端附近左手掌内所画圆圈的圆周上。然后脊柱依按照前凸、下沉、后凸、上提顺序做由后向上向前再向下的纵立圆旋摇,当脊柱所做纵纵立圆旋摇动作达标时,其带动右手中指在左手掌内所划过的图形一定会与左掌心上事先画好的圆重合。当然,大家也可以按后凸、下沉、前凸、上提的顺序做由前向后的立圆旋摇。

      左手掌悬放于胸前,手背朝前,中指向右,掌心向内,使掌心内的圆圈做横立圆放置。右手腕贴于前胸,掌心朝左,中指尖端抵信左手掌上圆圈上圆周。然后脊柱依次按照左凸、下沉、后凸、下提的顺序做横立圆旋摇,当脊柱所做的横立圆旋摇动作达标时,其带动右手中指在左手掌内所划过的图形一定会与左掌心上事先画好的圆重合。同样我们也可以做反向的脊柱横立圆旋摇。

      左手掌悬放于胸前,掌心向上,使掌心内的圆圈呈平圆放置。右手腕贴于前胸,掌心向上或向下,中指尖端抵住左手掌上圆圈的圆周。然后脊柱依次按照左凸、后凸、右凸、前凸的顺序做平圆旋摇。当动作达标之时,脊柱运动附带右手中指在左手掌内所划过的图形一定会与左手掌上事先画好的圆重合。当然我们也可以做与之方向相反的平圆旋摇。

      D、 依A、B、C所示我们同样可以对脊柱进行斜圆旋摇,只不过是在平圆旋摇的基础上,把相对的两手做斜向放置罢了,这样在脊柱循斜圆旋摇过程中,右手中指所划过的圆就也能和左手掌内事先画好的圆圈重合。

      对脊柱的旋摇是借用自身体能进行的一种特殊的按摩。其不但能够强壮腰肌,改善腰肌与脊柱的活能,而且能全面矫正脊柱的,更能起到按摩脊髓神经和的作用。其效果是其他任何按摩大师与体操所不能达到的,所以说轨迹拳学的脊旋摇(学术上叫身法轨迹)可以称得上是治疗腰肌劳损和间盘突出的最佳处方。网红鹿